こんばんは！ 社員HTです。
在宅勤務が続き、 外で歩くことがほぼなくなったが故に、、、 ぎっくり腰になりました。もともと身体を動かすことがきらいなので 運動不足ではあったのですが、 通勤が無くなった事により運動不足に拍車がかかり、筋肉が凝り固まってしまったそうです。 ゆーっくり歩いて整骨院に通うのがやっとで、買い物などに行けないという話を家族にしたところ、、、 届きました。 支援物資！台所に長時間立つこともしんどかったので、チンして食べれるものを送ってくださいました。 持つべきものは家族ですね。 適度に運動しないとまずいなと改めて実感しました。。。 皆さんも気をつけてください。
◎社員HT◎
