おはようございます！ コロナ感染者が再び増加傾向にあり、 また緊急事態宣言になってしまうのではないかと不安でいっぱいです。
自分は今年の目標にダイエット掲げているのですが、自粛期間中はジムにも外にも行けない毎日だったので、なんとか現状維持と思いバランスディスクというアイテムを買いました。これに乗りながら片足でスクワットしたりして体を鍛えるように心がけてました。 自粛期間が解除された後は、朝と夜にランニングするようにしてます。 ただ、気分次第でやらない日もありますが…。 とにかく色々自分なりに減量のために試行錯誤しながらなんと目標の体重に到達しました。後はこの体重から増加しないように気をつけていきたいと思います。写真はバランスディスクとダイエットを初めてから飲み続けているものです。
＊社員S＊
