社員SM／溶岩ホットヨガ

最近。溶岩ホットヨガを始めました。
岩盤浴しながらのヨガみたいな感じなので
苦しいというより体が芯から温まる感と。
普段使わない筋肉がほぐれた実感もありつつ。
いまだに筋肉痛になりつつ…笑
よく眠れます。

汗だくになってスッキリした後は天然温泉でさらに汗をかいてデトックス。
黒湯温泉でお肌つるつる♡
この流れが最近のお気に入りコースです♪
＊社員SM＊