皆さんこんにちは、吉野です:)
今回のブログは健康についてのお話です！
皆さん普段、ご自身の生活習慣を意識していますか？
弊社では、社員1人ひとりの健康づくりを支援するため、
健康経営の取り組みの一環として、アクサ生命様にご協力いただき、
毎年「健康経営セミナー」を開催しています。
このセミナーは、社員に実施した健康に関する意識調査のアンケートを基に、
前年度とどう変化があったのか、全国比で見るとどこに位置しているのか、
といった観点でフィードバックをいただくような内容となっております！
健康意識アンケートは今年で第6回目を迎えました。
今回は、そのアンケート結果をご紹介します！
まずは、生活習慣の傾向から見ていきましょう☆
職場で日常的に飲む飲み物は、このような結果になりました。
水を飲む社員が多い一方で、コーヒーを飲む社員も多い結果となりました。
コーヒーやお茶にはカフェインが含まれるため、飲みすぎには注意したいですね。
運動習慣についての結果はこちら。
運動習慣がある社員は比較的少ない結果となりました。
弊社はデスクワークが中心のため、座りっぱなしになりがちです。
まずはウォーキングなど、日常生活の中で体を動かす習慣を身につけていきたいですね。
弊社では健康経営の取り組みとして
年3回ほど社員同士で歩数を競うイベントも実施しています。
歩数の目標を達成するとポイントが付与され、
貯めたポイントは食品や日用品、美容品などと交換できます。
より多くの社員に参加してもらい、健康づくりにつなげていきたいと思います！
続いて社員の平均睡眠時間を見てみましょう！
睡眠時間は5～6時間未満の社員が多い結果となりました。
就寝前のスマートフォン利用も一因と考えられるため、
質の良い睡眠を意識していきたいですね。
続いて、飲酒習慣について見てみましょう！
※会社での飲み会や接待が多いわけではありません。（個人的にお酒好きな社員が多いです。）
生活習慣病のリスクを高める量の飲酒をしている割合は、全国平均16%に対し、
当社は24%という結果でした。
過去2年と比べると改善傾向ではありますが、引き続き意識していく必要がありそうです。
セミナー後半では、社員のメンタル面に関するアンケート結果も共有され、
全体的に全国平均を上回る良い結果となりました。
健康な心と身体は、仕事のパフォーマンスにもつながります。
弊社では、健康診断はもちろん、再検査受診の呼びかけや外部相談窓口の設置、
健保組合主催の歩数イベントを通じた運動習慣づくりなど、
社員が心身ともに健康で働けるようサポートしています。
これからも一人ひとりが健康への意識を高め、
来年はさらに良い結果をご報告できるよう、みんなで健康づくりに取り組んでいきます！
それでは、また～！
