株式会社システムデバイステクノロジー フィオレンテ事業部所属 松原枝梨華。
セラピストとして活躍後、その経験を活かし美容部員へと転身。その後、バックオフィスにて現場スタッフや企業様を支える。
また現場のことを熟知している為、企業様やスタッフの声にいち早く気づき対応ができるのが彼女の魅力。美容の現場は “自分に自信をつけてくれる場所” と言う彼女は、
１人でも多くのスタッフが自信をつけ心地よく仕事ができる様支え続けている。
今の季節に必要なもの？！
外気の気温の変化によって今の季節ホルモンバランスや老化に関わる「腎臓」の働きが弱くなりやすいと
言われているのはご存知ですか？
乾燥が気になる季節になると言うのは実は「腎臓」の働きによるものなんです！！
なぜかと言うと！成長を促すエネルギー源が「腎臓」なんです。
そのエネルギー源が弱くなってきてしまうことによって、免疫が弱くなり体調を崩しやすくなります(/ _ ; )
さらに寒くもなるので、夏の暖かい季節よりもエネルギー源が必要となり「腎」に負担が多くかかってくるんです・・
少しでもエネルギー源である「腎」の負担を減らすために重要なのが、
１、お腹周りを温める。
これは、血流の巡りをよくすることで「胃腸」の働きも助けてくれます。
２、お風呂に浸かる
忙しくなるとシャワーだけで済ませてしまう方が多くなってきますが
ぬるま湯に30分〜40分つかるとストレス軽減にもなりますよ٩( ‘ω’ )و
３、質の良い睡眠を取る
これも当たり前かもしれないですが、エネルギーの消費を抑えるために必要です。
あとは、エネルギーの元になる食べ物もですね！！
代謝を高めてくれる穀物類、いも類もおすすめです(^^)
また、ストレス軽減や、ホルモンバランスを整えにサポートしてくれるアロマオイルも
私好きで使ってます！！
アロマオイルの役割や何に良いのかについては次回お話ししようと思っているので
楽しみにしていてくださーい！！！
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