株式会社システムデバイステクノロジー フィオレンテ事業部所属 松原枝梨華。セラピストとして活躍後、その経験を活かし美容部員へと転身。その後、バックオフィスにて現場スタッフや企業様を支える。また現場のことを熟知している為、企業様やスタッフの声にいち早く気づき対応ができるのが彼女の魅力。美容の現場は “自分に自信をつけてくれる場所” と言う彼女は、
１人でも多くのスタッフが自信をつけ心地よく仕事ができる様支え続けている。
現代人のストレス軽減にオススメのアロマって？！
前回のブログで話していたアロマについて今回は少し話してみようかなあと思います。
アロマって何に良いの？ってお思いの方もいますよね？？
癒し効果はもちろんアロマの種類・嗅ぐ時間によっては集中力を上げてくれるさようがあるものもあります！！
人によってその時の調子に合わせて使えるものなんですよ♪( ́▽｀)
今回は“自律神経“との関係についてお話をします。
よく「自律神経の乱れによって不調が起る」と言う言葉を聞いた事ありませんか？
自律神経とは、交感神経と副交換神経の働きの事を言います。
役割は、、、
✔︎交感神経：緊張と興奮を促す神経で朝に活発になる
✔︎副交感神経：リラックスを促す神経で夜に活発になる
この２つが１：１で働くのがいいとされているのですが、現代人はストレス等を抱えていてこの働きに偏りが出ている為乱れがちなんです(/ _ ; )
ストレス社会とも言いますしなんとなく分かりますよね。。。
現代人に多いのが交感神経が過剰になってしまい副交感神経が働きにくくなってしまっているパターンです。
この働きを正常に戻すためには副交感神経の働きを活発しないといけません＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／
そんな時におすすめのオイルは
“ラベンダーの精油（エッセンシャルオイル）“です(´∀｀)
嬉しい効果として「頭痛、肩こり、腰痛、緊張」を緩和してくれる作用もあると言われているます。
実際私自身、イライラしてバランス乱れているなあと感じる時にラベンダーの精油をオイルと混ぜてしたりしています♬
そうすると気持ちが落ち着き、夜は寝入りがすごくよくなりました。
だからと言って苦手な香りを我慢して使うと不調を起こす原因にもなるので
自分の好みの香りでもちろんリラックスや不調緩和の作用をしてくれるので、好みの香り
など探してみてはいかがでしょうか？
少し気持ちも落ち着くかもしれないですよ( ́∀｀)
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